Памятка для родителей
- Установите компьютер в общей комнате, но не в детской.
- Обеспечьте постоянный ненавязчивый контроль.
- Учите использовать компьютер для поиска необходимой информации, обмена письмами и выполнения других полезных функций.
- Не допускайте демонстрации игр с агрессивным содержанием в присутствии ребенка.
- Учите гигиеническим нормам взаимодействия с компьютером.
- Минимизируйте воздействие вредного электромагнитного излучения: располагайте монитор в углу или у стены комнаты, регулярно проводите влажную уборку помещения.
- Обращайте внимание на осанку ребенка
- Учите чередовать работу за компьютером с активными занятиями, подвижными играми, а также приучите ребенка регулярно выполнять профилактические расслабляющие упражнения для тела и глаз.
- Оговорите время игры перед ее началом и строго придерживайтесь установленного временного интервала для младших школьников – до получаса в день, для подростков – до часа).
- Позвольте ребенку увеличить время нахождения за компьютером во время каникул или в ситуации, когда к нему приходят гости-ровесники. Предложите ребятам поиграть в игры-стратегии и логические игры, требующие спокойного сосредоточения и размышления , но не поощряйте экшн-игры, вызывающие сильное напряжение и приводящие к состоянию стресса.
- Установите запрет на игры перед школой, подготовкой домашних заданий и перед сном.
- Помните, что компьютерная игра для ребенка , в отличие от взрослых, не является антистрессовым средством или способом релаксации.
- Не критикуйте ребенка за его страсть к играм, насильно не ограждайте от компьютера, не угрожайте и не запугивайте. Поддерживайте диалог.
- Всегда знакомьтесь с содержанием компьютерных игр, которые планируете разрешить ребенку.
- Как можно чаще создавайте увлекательную или полезную альтернативу компьютеру: совместный досуг, активный отдых, занятия в секциях, кружках и др.
- Если ребенок с очевидным напряжением выдерживает предложенный взрослыми режим ограничений на компьютерные игры, постарайтесь переключить его внимание на иные возможности этого устройства, например , запишите на обучающие компьютерные курсы программистов, графики, дизайна.
